2012年03月20日

目標を立てよう

 ダイエットを闇雲にはじめてずっと続けられる人はまれです。目標を立てましょう。私の場合、長期目標と短期目標を立てています。やせるためには長期目標が必要ですが、長い間モチベーションを持ち続けることはなかなかできません。ですから、短期目標を立てて、それを達成することにより、自分がどんどん目標に近づいている実感を得ることができます。短期目標を続けることによって、結果的に長い間高いモチベーションを保ち続けることができるのです。

 目標の立て方は次の様にしましょう。続きを読む
posted by なる at 07:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月18日

ダイエットについて

 アメリカに来ることが決まってから、たくさんの人達に言われたこと。それは・・・「ヘ〜、アメリカ行くんだ〜。なるだったら絶対太るよ」!!でした。

 何も考えずにこちらで生活していたらきっとその通りになっていたでしょう。しかし、あまのじゃくな私は、絶対に太らずに日本に帰ってやる!!と決意したのです。そして、太らずに帰ろうと思っていてもきっとずるずると太るに決まっているので、攻めの姿勢にでることにしました。つまり、ダイエットすることを決意したのです。そして、・・・10キロやせたんです!!!
続きを読む
posted by なる at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
FX初心者
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。