2012年03月26日

Nike+を使おう

 走るにあたり、とってもおすすめなものがあります。題名にもありますが、Nike+です。Nike+を簡単に説明するとセンサーやGPSを使って、自分の走っている早さや距離がリアルタイムに分かるシステムです。記録もできますから過去の自分と比べてどのくらい早くなったのかが分かります。
Nike+を使うには色々な方法があります。iPhoneiPodNike+のアプリを入れる方法が一般的ですが、Nike+が使える腕時計
も販売されているようです。
 この楽しさは使ってみないと分かりません。是非手に入れていろいろと試してみてください。以下に私がモチベーションを高める為にNike+をどのように使っているかを紹介します。
 私はiPhoneNike+のアプリを入れて、朝、約30分程度走っています。まずは、過去の自分より早く走れたら、安田美沙子さんの声が、「別のランの記録を破りました」などと教えてくれます。また、「今週の何回目のランです」などと教えてくれる時もあります。
 ジョギングが終わると、インターネット経由で記録を保存します。これは、後から、パソコンで過去のランの一覧を見たりすることもできます。今までに走った距離の合計でテーマカラーがかわる等の工夫がされており、これもモチベーションを高めることにつながります。
 Nike+がなければ、他の人と競争しようとすれば、待ち合わせをして一緒に走らなければなりません。しかし、Nike+さえあれば、1ヶ月間に誰が一番長い距離を走ったか等の競争をすることもできます。また、みんなで月一周分の距離を走りきろうという企画をつくることもできます。
 是非Nike+を手に入れてください。必ず走るモチベーションが高まります。
posted by なる at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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